肾应冬

  肾五行属水，为阴中之太阴，与冬气相通应。冬季属阴中之太阴，是一年中气候最寒冷的季节，一派霜雪严凝、冰凌凛冽之象。自然界的物类，则静谧闭藏蓄积生机以度冬时。肾藏精而为封藏之本。时至冬日，人体气血亦随“冬藏”之气而潜藏，同气相求。冬季养生重在保养肾精，故养生家主张冬三月“早卧晚起，必待日光”“使志若伏若匿”《素问·四气调神大论》，保持肾精静谧内守，皮肤腠理致密，避寒就温，以利阴精积蓄，阳气潜藏。若冬季不慎保养肾精，则“春必病温”，易发外感热病。若素体阳虚，或久病肾阳不足，多在阴盛之冬季发病或病情加重，即所谓“能夏不能冬”。